Faszienmassage am Arbeitsplatz
Was ist eine Faszienmassage am Arbeitsplatz?
Eine Faszienmassage am Arbeitsplatz ist eine Behandlung des Bindegewebes, bei dem man tief auf Faszien eingeht. Sie ist die optimale Behandlung wenn es darum geht Rückenverspannungen zu lösen, und das Gleichgewicht des Körpers wieder her zu stellen. Für die betriebliche Gesundheitsprävention ist sie eine sehr effektive Maßnahme.
Schmerzlinderung
Die Faszienmassage kann Deine Schmerzen lindern.
Verspannungen lösen
Hilft Dir Deine Muskelverspannungen zu lösen.
Mehr Beweglichkeit
Profitiere von einer besseren Beweglichkeit.
Profitiere von einer Tiefengewebsmassage
Bei der Tiefengewebsmassage (Deep Tissue) wird exakt am Muskelverlauf bzw. der Faszie massiert, um diese direkt zu beeinflussen.
Wir lösen DeineTriggerpunkte
Ziel bei der Faszienmassage ist es, deine Triggerpunkte (Schmerzpunkte) zu lokalisieren, und sie punktuell mit dem Daumen oder Stäbchen zu beseitigen.
Was sind Faszien
Faszien sind feine Häute aus Bindewewebe welche Muskeln und Sehnen überziehen. (Auch in anderen Organen finden sich diese Faszien.) Sie bilden im Körper ein Neuronales Netzwerk, welches über Muskelfunktionsketten miteiander verbunden ist. Neuste Untersuchungen haben ergeben das verklebte und nicht elastische Faszien die Ursache von Rückenschmerzen sein können. Gerade bei einer sitzenden Tätigkeit kann es zu einer Überspannung dieser Faszien kommen, welche dann der Grund für Beschwerden sein können.
Ablauf der Faszienmassage
Im Gegensatz zur klassischen Massage wird diese Form der Massage ohne Öl durchgeführt. Um gezielt auf die Muskulatur eingehen zu können, ist es wichtig das der Mitarbeitende nicht bekleidet ist. Der Masseur arbeitet sich dann tief ins Gewebe durch. Dazu kommen auch entsprechende Instrumente Massagepointer, Stäbchen ect. zum Einsatz. Dies wird dann als Instrumentengestützte Faszientherapie beschrieben. Im Verlauf eines Muskels oder Muskelgruppen werden dann Schmerzpunkte (Triggerpoints) lokalisiert und bearbeitet.
Voraussetzung für Faszienmassagen
Da die Faszienmassage ohne Kleidung durch geführt wird, ist besonders in Firmen und Unternehmen besonders wichtig das ein separater nicht einsehbarer Raum zur Verfügung gestellt wird. Eine Möglichkeit zum frisch machen ist vorteilhaft, aber nicht dringend notwendig. In jedem Fall muss die Intims.- und Privatsphäre der Mitarbeitenden gewahrt bleiben.